※完全予約制となります。9/19（金）　正午12時までにお申込みのうえご入金ください。

  当講座は、速さ美味しさ3倍増し! ストックおかずの常備菜で活躍する切干大根、昆布、ひじき、高野豆腐などの乾物を中心に使った時短レシピを習得できる講座です。
乾物は戻すのに時間がかかったり、和食にしか使えないというイメージがある方も多いのではないでしょうか。

ですが、コツをちょっと掴むだけで時短メニューや洋風メニューにも大活躍し、美味しさそのままで日持ちさせることもできます。

あと１品！のお弁当や夜のおかずだけでなく、お子様でも好き嫌いなく喜んで食べられる一品メニューまで幅広く学ぶことができ、またファスティングサポート時の準備食・回復食指導にもすぐお役立てできる内容となっております。

＜講座内容＞
・知って得する！ひじき、切干大根、高野豆腐の下ごしらえテクニック
・ストックおかずを美味しく日持ちさせる6つのキホン
・時短らくらくレシピ10品目を公開！
・ウマさ2倍増し！だしの取り方のコツ
・家族ウケ間違いなしの豆腐メニュー3品目
・乾物に豊富なミネラルの豆知識

【開催日】9月26日(金)

【時間】10:30～13:00（受付10:15～）

【場所】ファスティングマイスター学院　東京本校　3Ｆ(MANAキッチン)
東京都墨田区江東橋2-3-11　ぺルナ錦糸町

【受講料】5,000円（税込）　
※レシピ記載の詳細テキスト付き
※支払い方法は事前振込となり、オンライン受講の場合入金確認後テキスト発送となりま

【講師】清水　枝里子（健康美容食育士　上級講師）

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモストレーション式の調理がございます）

【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。

また、オンライン・通学にかかわらず、締め切り以降のキャンセルにつきましては、
キャンセル料として受講料の100％をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

お問い合わせは以下までお願いいたします。
≪ TEL： 03-6659-3715　 Mail： info@fasting.bz 　≫

※お一人様ずつお申込みください。

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