食育講座～糖質甘味講座～

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、
間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？

食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき！
実際のデモンストレーションでは、
おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。

＜こんな方におすすめします＞
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方

講座内容
●糖質とは？
●糖質の種類
●身近なドリンクに含まれる糖質の量
●砂糖がカラダに与える影響
●糖化について
●血糖コントロールについて
●甘味料の種類
●おすすめの炭水化物・糖質
●甘味料のテイスティング 　etc

【詳細】
開催日：2020年10月20日（火）
時間：10:30～13:00
会場：名古屋　CHIE’S KITCHEN　 http://chies-kitchen.com/　
　　　（愛知県名古屋市東区泉2-1-28 Viare Storiaヴィアーレ ストレア３B）
受講料：4,400円（詳細テキスト付）　※当日お支払い
　　　　3日前よりキャンセル料全額が発生致します。テキストは後日お送りさせていただきます。
定員：15名（定員になり次第締め切ります）
持ち物：筆記用具・エプロン・手ふきタオル
講師：橋本見沙紀（エキスパート・ファスティングマイスター）

《お申込み方法》
以下のCHIE’S　KITCEN　アドレスへのメールにてお申し込みください。
fasting@chies-kitchen.com

「甘味講座申し込み」と記入し、お名前、人数、
郵便番号、ご住所、お電話番号をお伝えください。
担当者よりお返事させていただきます。

・携帯電話やスマートフォン用アドレスで
　お申込みされる際は、必ずパソコンからの
　メールを受け取れるように設定をお願いします。
・申込みは先着順受付となります。