※諸事情により延期とさせていただきました※

 

 

健康美容食育上級指導士・間宮智子講師による、こどものための食育シリーズ

『赤ちゃんとお母さんのお料理教室』

 

こちらの料理教室は、お子様連れでもOKです。

 

らくらくお料理ルンルンおやつ

「親からの取り分け離乳食」

 

お母さんは身体の修復の為に、母乳の為にバランス良く食べる必要があります。

慣れない育児で料理どころではない、料理があまり得意でないお母さんの為に…簡単に作れて合理的でバランスの良い「健康・美容・食育」（以下「健美食」）をベースにした献立を提案するお料理教室です。

 

旬の食材を使って和食の基本型の「一汁三菜」を作ります。

離乳食の赤ちゃんにも発達のレベルに合わせてその場で一緒に食べることもできます。

 

「健美食」を理解しているとわざわざ離乳食を作って冷凍などせずに、お母さんが食べるものを赤ちゃんと一緒に食べることができます。

「健美食」だから可能な自然な育児を提案させていただきます。安心、安全な食材、調味料の知識も学べます。

 

食育も家庭の食卓が基本です。

皆んなでワイワイ作ってたべましょう！妊娠を考えている方も、妊娠中の方も、男性の方も中高生の方もご参加大歓迎です(^^)

「健美食」はどなたにでも合う食事です。

 

 

 

 

◇間宮 智子講師プロフィール◇
・健康美容食育上級指導士
・国分寺中央支部長/プロフェッショナル・ファスティングマイスター
・加工食品診断士・管理栄養士
現代食生活研究所『食プロ』を設立し、一人ひとりに合った現代の食生活を提案もされている講師です。
内科クリニックでの栄養指導、保育園での栄養管理、薬局での栄養講座も開催されています。

 

○日時

2020年1月15日（水）10:30～13:30（受付10:15～）

※旬な食材を使用しますので、料理の内容は毎回異なります。

 

○会場

 ファスティングマイスター学院　東京本校

（墨田区江東橋2-3-11　ぺルナ錦糸町3F）

 

 

○定員

10名（先着順）※一般の方もご参加いただけます

※最低催行人数5名。5名に満たない場合は、中止となります。

 

○講師

間宮智子（健康美容食育上級指導士）

 

○参加費

4,000円（事前振込）

お申込み後振込先をお伝えします。（振込期日:各日程5営業日前）

 

○お子様について

お子様連れ：OK（同伴の場合は、人数と月齢をお知らせください。）

※簡単なキッズスペースを設けております。

※調理は参加型になりますので、なるべくおんぶで対応できるようにお願いします。

※オムツはお持ち帰り下さい。

 

○持ち物

筆記用具、エプロン、三角巾、手拭きタオル
※赤ちゃん用のスプーンなどは各自ご持参ください。

 

○お申込み

下記のお申し込みフォームよりお申込みください。

赤ちゃんをお連れの場合は、【連絡事項など】の欄に人数と月齢をお知らせください。（お申込み・ご入金締切：1/12）

 

 

お問い合わせは協会まで（TEL:0120-954-025　/　Mail：info@fasting.bz）

 

※お一人様ずつお申込み下さい。