日 程
日 時
2021年10月21日 木曜日
10:30 - 12:30
※完全予約制となります。10/11までにお申込み下さい。
※オンラインでのご受講も承っております。
食育講座~糖質甘味講座~
私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。
制限しすぎるとエネルギー不足になり、
間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・
そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか?
食育講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。
また、甘味料のテイスティングも行います。
さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピつき!
実際のデモンストレーションでは、
おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。
ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか?
この講座は誰でも気軽に参加できるもので、
日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。
ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる
新しい知識や情報を増やしいていただけます。
<こんな方におすすめします>
・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方
・アンチエイジングに興味がある方
・甘いものが好きな方
・血糖値が高めの方
・ファスティング後の体調を維持したい方
講座内容
●糖質とは?
●糖質の種類
●身近なドリンクに含まれる糖質の量
●砂糖がカラダに与える影響
●糖化について
●血糖コントロールについて
●甘味料の種類
●おすすめの炭水化物・糖質
●甘味料のテイスティング etc
【開催日】10/21(木)
【時間】 10:30~12:30 (受付10:00~)
【場所】 ファスティングマイスター学院 東京本校
(墨田区江東橋2-3-11 ぺルナ錦糸町)
【料金】5,000円(税込)※事前振込。お申込後にお振込先をお伝え致します。
【最低催行人数】3名 ※定員に満たない場合は中止となります。
【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル(デモストレーション式の調理がございます)
【講師】 むらかみさと子 講師
お問い合わせは協会まで(TEL:0120-954-025 / Mail:info@fasting.bz)
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