※完全予約制となります。9/1正午12時　までにお申込みのうえご入金ください。

 

食育講座【糖質・甘味講座～砂糖を使わない究極のスイーツ編～】です！！(*^▽^*)

 

私たちのカラダにとって、なくてはならない「糖質」。

制限しすぎるとエネルギー不足になり、間違った摂り方をしているとカラダの中が老化してしまう・・・

そんな大事な糖質のとり方を学んで、体の中からキレイになりませんか？

 

今回の講座では、日常に使えるおすすめの甘味料や食材をご紹介。

また、甘味料のテイスティングも行います。さらに、各甘味料の特徴を活かした料理レシピ、スイーツレシピのテキストつき！

実際のデモンストレーションでは、おすすめスイーツなどを作り、ご試食いただけます。

ぜひ、普段のお料理に、おやつタイムに取り入れてみませんか？

 

この講座は誰でも気軽に参加できるもので、日常に取り入れてもらいやすい内容になっています。

ファスティングマイスターの方は、準備・回復食につながる新しい知識や情報を増やしていただけます。

 

 

 

 

 

 

＜こんな方におすすめします＞

・砂糖の代わりとなる甘味料が知りたい方

・アンチエイジングに興味がある方

・甘いものが好きな方

・血糖値が高めの方

・ファスティング後の体調を維持したい方

 

<講座内容>

・糖質とは？

・糖質の種類

・身近なドリンクに含まれる糖質の量

・砂糖がカラダに与える影響

・糖化について

・血糖コントロールについて

・甘味料の種類

・おすすめの炭水化物・糖質

・甘味料のテイスティング

・レシピ７品（数品試食あり）

 

【開催日】　9/8(金)

 

【時間】　10:30～12:30(受付　10:15～)

 

【場所】　

東京都墨田区江東橋2-3-11　ぺルナ錦糸町

ファスティングマイスター学院　東京本校　3Ｆ

 

【定員】　12名

 

【講師】　清水枝里子（健康美容食育士 上級講師）

 

 

【受講料】5,000円（税込）　レシピ記載の詳細テキスト付き

 

【キャンセルポリシー】

入金後のキャンセルによる返金はできかねます。

開催3日前のキャンセルは、通学の場合は食材費もございますので全額いただきます。

オンラインの場合は次回同じ講座の参加費用に充てさせて頂きます。

オンライン・通学に関わらず、急なキャンセルの場合はキャンセル料をご請求させていただく場合がございます。

あらかじめご了承ください。

 

【持ち物】筆記用具・エプロン（デモストレーション式の調理がございます）

 

※お一人様ずつお申込み下さい。