※完全予約制となります。10/2（木）正午12時までにお申込み下さい。

日本の食卓と健康を支えてくれるお米。日本人の食生活やライフスタイルが欧米化してきた現在、もう一度美と健康のもとになるお米の魅力を一緒に学びませんか？

今更聞けないお米の話から、お米の歴史、白米と玄米の栄養素の違いやメリットデメリット、お米と美についてなど疑問にお答えしながら丁寧に解説いたします。
座学に加え美味しい玄米の炊き方、寝かせ玄米の炊き方をデモストレーション型でみなさまと一緒に作り、ごはんに合うおかずもご試食できます！

＜講座内容＞
・お米の歴史と日本の食卓歴史
・お米は私たちの美と健康の源
・玄米の栄養素
・玄米のメリットデメリット
・寝かせ玄米とは
・玄米の炊き方・寝かせ玄米の炊き方・保存の仕方　etc

【開催日】10月9日(木)

【時間】14:00～16:30　（受付13:45～)

【場所】ファスティングマイスター学院　東京本校　3Ｆ(MANAキッチン)
東京都墨田区江東橋2-3-11　ぺルナ錦糸町

【受講料】5,000円（税込）　
※レシピ記載の詳細テキスト付き
※支払い方法は事前振込となり、オンライン受講の場合入金確認後テキスト発送となります。

【講師】秋山　晴美（健康美容食育士　認定インストラクター）

【持ち物】筆記用具・エプロン・手拭きタオル（デモストレーション式の調理がございます）

【キャンセルポリシー】
お申し込み後のキャンセルによるご返金は承っておりません。
締め切り後のキャンセル・変更は当協会までご連絡くださいませ。

また、オンライン・通学にかかわらず、締め切り以降のキャンセルにつきましては、
キャンセル料として受講料の100％をご負担いただきます。
あらかじめご了承くださいませ。

お問い合わせは以下までお願いいたします。
≪TEL： 03-6659-3715　 Mail： info@fasting.bz≫

※お一人様ずつお申込みください。

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